Clip de video de 1 minuto. No dejes que tu mente divague. Te perderás los momentos presentes ... que ya no volverán.
¡Hola muy buenas!
Aquí os adjunto una nueva entrada al blog. Es un link a un clip de video en youtube que está extraído de un curso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que estoy impartiendo ahora en octubre de 2020. En este video hago una breve reflexión sobre lo importante que es tener una mente que no divague, que esté centrada en el momento presente. De esa forma no nos perderemos los momentos presentes, que pasan y no volverán más.
Espero que os guste.
¡¡Seguimos hablando!!
Angela Larrubia Ansón - Mindfulness Vida y Salud