Angela Larrubia
Personas que curan
En nuestra vida hay personas que curan, pero no me refiero a curanderos. Me refiero a las personas que suman.
top of page
Mindfulness Vida y Salud
Angela Larrubia
Formación Mindfulness & Mindful Coaching
Empresas y Particulares
Buscar
Angela Larrubia
- 10 nov 2022
- 2 min.
Herramienta para la vida: "Los problemas, en fila india."
Cuando tengas el agobio de mil cosas a la vez quizás es momento de parar un minuto y ordenarte un poco.
Angela Larrubia
- 2 nov 2022
- 2 min.
Curiosidad antes que juicio
La curiosidad es imprescindible en esta vida ¿Tenemos tiempo? ¿Cómo evitar actuar de manera automática?
Angela Larrubia
- 27 oct 2022
- 2 min.
Identifica tu rumiación... y actúa para pararla
Aunque no sepas que es la rumiación, seguro que la has sufrido. Unas pistas para identificarla y combatirla.
Angela Larrubia
- 19 oct 2022
- 2 min.
Hacer menos nos da más
¿Hacer menos tareas nos hace perezosos o malos profesionales? Ni mucho menos.
Angela Larrubia
- 8 sept 2022
- 3 min.
Mi "maestro" de Mindfulness
Mi pequeño perrito me enseña y me refuerza las actitudes básicas que se ejercitan y fomentan a través de la práctica de Mindfulness.
Angela Larrubia
- 27 mar 2022
- 4 min.
Entrenar al cuerpo... ¿y por qué no al cerebro?
Tu forma de hablar, comportarte, interactuar... hace que entrenes a tu cerebro en esas pautas de conducta y pensamiento. ¿Son las correctas?
Alvaro Botella
- 14 mar 2022
- 3 min.
Entrenamiento: invierte en calentamiento y movilidad
Tan importante como el entrenamiento es el calentamiento previo. Invierte en ello, que merece la pena.
Angela Larrubia
- 28 feb 2022
- 3 min.
No te prives del placer de la simplicidad
En la vida actual tendemos a hacer todo buscando un objetivo o una meta. ¿Es eso realmente necesario?
Angela Larrubia
- 10 feb 2022
- 2 min.
Vivir en positivo: charla y reflexiones
Charla organizada por Las Mujeres Nos Movemos con Ana Asensio (psicóloga), moderada por la periodista Claudia García.
Angela Larrubia
- 31 ene 2022
- 4 min.
Lenguaje positivo >>> Actitud positiva
Un pequeño cambio en la forma de hablar, en positivo, puede generar grandes cambios en nosotros y nuestro entorno.
Alvaro Botella
- 14 ene 2022
- 4 min.
El entrenamiento (y la vida) ha de plantearse como progresión
El secreto del buen entrenamiento no es establecer un objetivo, sino programar una progresión.
Angela Larrubia
- 24 dic 2021
- 2 min.
Vivir la Navidad plenamente
Navidad: sentimientos, emociones, experiencias. Vívelo plenamente con la ayuda del mindfulness.
Angela Larrubia
- 10 dic 2021
- 4 min.
Lo único que no cambia... es el cambio.
Vaya paradoja: de lo poco seguro que hay en la vida es el cambio. ¿Lo entendemos? ¿Lo gestionamos correctamente?
Angela Larrubia
- 26 nov 2021
- 6 min.
Watson, usted conoce mis métodos: apliquelos.
¿Sabías que Sherlock Holmes puede ayudarnos a entender mejor qué es Mindfulness?
Alvaro Botella
- 12 nov 2021
- 3 min.
Al pan, pan...
Es sano comer pan, pero no es oro todo lo que reluce...
Angela Larrubia
- 29 oct 2021
- 4 min.
El poder de nuestros pensamientos sobre la felicidad
Quizás, en parte, la felicidad esté en nuestro mano y en como gestionamos nuestros propios pensamientos.
Alvaro Botella
- 15 oct 2021
- 4 min.
5 errores de gimnasio que deberíamos corregir
¿Nos lanzamos a ejercitarnos al gimnasio con conocimiento suficiente? Aquí van 5 errores de novato que deberíamos evitar.
Angela Larrubia
- 30 sept 2021
- 3 min.
¿Qué necesitas en este momento?
¿Puedes para un momento y hacerte esta pregunta? No se trata de grandes cuestiones, pero si de pequeñas cosas que nos pueden ayudar mucho.
Angela Larrubia
- 16 sept 2021
- 3 min.
"Operación retorno": sencillamente entender que las cosas son como son.
No siempre conseguimos centrarnos en la vuelta de vacaciones. ¿Cómo hacer para que ese "retorno" no nos vuelva a pillar desprevenidos?
Angela Larrubia
- 5 ago 2021
- 3 min.
Busca un"momento mindful" en las vacaciones
Ayuda a desconectar tu cerebro con diez minutos diarios solo para tí.
Alvaro Botella
- 30 jul 2021
- 3 min.
Cereales para el desayuno: ojo con el azúcar
Los cereales son ricos, sencillos de preparar y más o menos saludables... pero es bueno conocerlos a fondo para así saber cuál debemos tomar
Angela Larrubia
- 22 jul 2021
- 4 min.
No se trata de controlar las emociones, pero sí de gestionarlas
Las emociones van a llegar. ¿Podemos intentar asumirlas o aceptarlas de forma saludable hacia nosotros?
Angela Larrubia
- 15 jul 2021
- 3 min.
Lectura para el verano: “Meditación para principiantes”
Un libro muy sencillo para iniciarse (o para retomar) prácticas sencillas de meditación.
bottom of page