Angela Larrubia
Mindfulness visto por una gran empresa.
Las grandes empresas se están interesando por el Mindfullness. Algunas reflexiones al respecto en BBVA y Banco Santander.
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Angela Larrubia
- 20 ago 2020
- 1 min.
Un libro interesante para principiantes ...
Os adjunto la referencia de un libro que he leido recientemente y que nos da pistas muy utiles para noveles en el Mindfulness.
Angela Larrubia
- 18 ago 2020
- 3 min.
¿Soy de verdad capaz de percibir la realidad? ¿Abrimos un espacio para la duda?
¿Existe una REALIDAD REAL o construyo mi REALIDAD SUBJETIVA momento a momento?
Angela Larrubia
- 4 mar 2020
- 4 min.
¿De verdad el estrés es tan malo como para querer evitarlo a toda costa?
El estrés es malo. Lo cómodo y tranquilo es bueno. Éste es uno de los axiomas que muchos tenemos grabados a fuego ¿Pero es realmente cierto?
Angela Larrubia
- 16 feb 2020
- 3 min.
Cuando me distraigo entro en modo “piloto automático”, ¿Qué pasa entonces? ¿qué puedo hacer?
El 47% de nuestro tiempo lo pasamos en un estado de “mente errante”, conoce cómo nos afecta y qué podemos hacer al respecto.
Angela Larrubia
- 3 feb 2020
- 3 min.
Mindfulness: nuestra vida se compone de pequeños momentos ...
En el contexto de la complejidad de la vida actual... Mindfulness, ¿es un recurso efectivo para recuperar la capacidad de atención?
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